แคลอรี่ ไดอารี่

您是否知道 80% 的饮食和体重管理来自饮食，而只有 20% 来自运动？因此，正确计算从食物中获得的卡路里肯定会帮助您了解您的体型、体重和整体健康状况的结果和变化。

除了跟踪您的食物和卡路里外，卡路里日记还可以根据您的数据和体形帮助指导您的每日卡路里摄入量，以便您达到目标体重。您可以从应用程序为您编制的许多泰国和国际食品和饮料项目信息中找到食物的卡路里含量和营养价值，例如蛋白质、脂肪、钠、胆固醇。

支持条码扫描查看各种食品和饮料产品的营养成分。并包括有关健康和日常饮食计划的有趣文章。干净的食物大量营养素和低热量食物无论您的目标是减肥还是锻炼肌肉，以获得您梦想中的体型和身材。您还可以通过卡路里日记内的功能和建议搜索饮水提醒，还可以分享改进。查看您朋友的进度包括能够每天参加步行比赛您还可以创建前后照片供您查看或与您的熟人分享，以展示您的成功。

- 推荐每日卡路里摄入量以达到您的目标体重。

- 食物卡路里和营养信息并且可以添加或编辑自己的食物和营养项目

- 扫描各种食品和饮料产品上的条形码从便利店或超市快速查看蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养价值。

- 计算您的步数并计算您的步行消耗，并与朋友对您的每日步数进行排名。

- 修改比例大量营养素为您制定正确的营养目标

- 记录饮水量、胸围、腰围、臂围或体脂并帮助计算BMI

- 图表、卡路里和体重，以帮助您跟踪您的日常进度。

- 通过电子邮件或 Facebook 备份和连接数据，不用担心丢失数据或想要移动设备。

- 分享成功查看您朋友的每日进度和步骤。

- 私人教练，建议和提醒日常要做的事情

- 包括关于健康的有趣文章减肥饮食和运动

- 推荐低热量食物和膳食计划，帮助您优化饮食。

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